Zwemmen

Zwem-weetjes

Per uur (rustige) schoolslag, borstcrawl of rugcrawl verbrand je ongeveer 500 calorieën. Bij de vlinderslag wel 900 calorieën per uur! Na het zwemmen slaap je beter door de inspanning. Zwemmen is een van de minst blessure gevoelige sporten en wordt…
Lees meer